Como fazer o cabelo crescer mais rápido

Se você, assim como eu, tem cabelos difíceis de sair do lugar, que passam meses e meses para crescer um pouquinho só, fique atenta as dicas que eu pesquisei por aí para tentar resolver esse probleminha, e deixar nossa cabeleira linda e longa *-*



O seu cabelo reflete muito aquilo que você come, por isso, fique atenta:
Proteínas: o cabelo é constituído quase que unicamente de proteínas. "Elas são a matéria-prima essencial para a formação do fio", afirma o dermatologista Luciano Barsanti.
Onde encontrar: carnes, frango, peixe e ovo.

Ferro: o mineral mais importante para os fios. "Ele permite que o cabelo absorva todos os outros nutrientes", explica o dermatologista Valcinir Bedin.
Onde encontrar: carnes, feijão, lentilha e folhas verde-escuras, como espinafre e couve.

Enxofre: funciona como antiinflamatório e antifúngico, protegendo o couro cabeludo de infecções.
Onde encontrar: couve, agrião, repolho e couve-flor.

Cálcio, selênio, zinco e vitaminas do complexo B : atuam diretamente na multiplicação celular, ou seja, são responsáveis por aumentar a produção e velocidade de crescimento dos fios.
Onde encontrar: Cálcio: leite e seus derivados.
Selênio: peixes, grãos, carnes, leite.
Zinco: leite, fígado, moluscos, farelo de trigo.
Vitaminas do complexo B: carne de porco, fígado, vísceras, legumes, grãos integrais (vitamina B1); leite e derivados, ovos, vegetais de folhas verdes (vitamina B2); carne de porco, farelo e germe de cereais, leite, gema de ovo, farinha de aveia (vitamina B6); fígado, leite e derivados, carnes, ovos ( vitamina B12).

1 -Cuide da alimentação: o organismo absorve muitos nutrientes para os órgãos funcionarem e, como os cabelos são regiões mais periféricas e menos importantes, é difícil os nutrientes chegarem até lá. Daí a importância de ingerir alimentos ricos em vitaminas, pois o que sobra vai para os cabelos.

2 – Ative a circulação sanguinea: a má circulação é o principal fator que impede o crescimento dos fios. A medula capilar é uma espécie de estradinha que leva todas as vitaminas, aminoácidos e minerais para o córtex (fio capilar). Ativando a circulação sanguinea e, conseqüentemente, o couro cabeludo, você garantirá que o fio receba todos os nutrientes necessários.

3 - Trate a oleosidade do couro cabeludo: a oleosidade cria fungos que estragam os fios e os impede de crescer. Lave os cabelos diariamente e use produtos específicos.
4 - Faça hidratações constantes: essa também é uma excelente maneira de nutrir os fios, além de fortalecê-los e deixá-los macios e brilhantes. Uma hidratação intensiva semanal, com ampolas e cremes à base de proteínas, é uma boa opção.

5 - Massageie o couro cabeludo: a massagem estimula a circulação levando os nutrientes com mais facilidade.

6 - Atenção às químicas: excesso de tintura ou outros tratamentos químicos não vão desacelerar o crescimento dos fios, porém os deixam fracos e ressecados, com mais chances de quebrar.

23 Comentários ❀:

  1. kkk Agora sei por que meu cabelo não cresce kkk
    Amei o post! Seguindo flor!
    http://laianarocha.blogspot.com

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  2. Muito legal! Mas meu cabelo já ta grande demais

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  3. Muito legal as dicas, meu cabelo cresce devagar tb ;:/
    Vou tentar seguir as dicas.
    Seu blog é lindo e fofo.
    To seguindo aqui, obrigada por seguir o meu blog o Coff Emilia.
    Beijos.

    coffemilia.blogspot.com

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  4. Eu tinha visto um vídeo no youtube de uma menina falando exatamente sobre esses itens aí, e acho que eu não tenho nenhum problema em relação ao crescimento dos meus fios, pelo contrário, o meu cabelo cresce muito rápido haha! Amo isso e ultimamente todo mundo tem se assustado muito com o tamanho dele (:

    Beijos :3
    quinzedilemas.blogspot.com

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  5. Heeeeeeeeeeeeeey adorei o post, meu cabelos crescem mt rapido,
    Amor to seguindo o seu blog, realmente lindo, adorei o post, tudo aqui , pode seguir o meu blog ? se quiser e claro, ficaria muito honrada
    Te espero anciosamente no meu cantinho, espero que goste, um beijo
    world-commentsgirls(.blogspot.com.br)-> TIRE OS PARENTESES

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  6. Ótimas dicas. Meu cabelo demora uma eternidade para crescer kkkk, da até raiva algumas vezes kk :)

    Beijos,
    modicesdemenina.blogspot.com

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  7. eu adorei, mais prefiro meu cabelo curtinho mrm.

    http://woorldgreen.blogspot.com.br/

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  8. Oii linda (o) ,nossa seu blog é um amr,viiu?
    eu a-mei !
    Vou estar sempre aqui viiu?
    Beijinhos
    karenselajaalmiron.blogspot.(com.br) Tire os parenteses!!

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  9. Meus cabelos crescem bem rápido, mas ás vezes ficam quebradiços e secos, deve ser a falta de todas as suas dicas hehe.
    Beijos
    Cerejas Atrevidas

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  10. so discordo de uma coisinha aki
    nao é todo cabelo que pode ser lavado diariamente
    exemplo o meu
    se eu lavar todos os dias ele vai ressecar muito mais rapido
    eu nem posso molhar todos os dias
    eu lavo duas vezes por semana sendo uma na quarta e outra no domingo e no domingo faço massagem
    ele cresce rapido
    porem meu hair é super fragil ai ai

    radiopires.blogspot.com

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  11. Ai meu cabelo é mto fino e mto difícil de crescer! Vou seguir as dicas e ver se ajuda!!

    Eu tenho um blog sobre livros e gostaria de te convidar pra fazer um visitinha lá!

    devotedforbooks.blogspot.com.br

    Seguindo, se puder retribuir ficarei mto grata!

    bjooos

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  12. O que eu mais como é carne :T aoueoaiue

    Gostei daqui *-* to te seguindo
    boa semana! beijos
    http://fazendopreguicinha.blogspot.com.br/

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  13. O meu já está é muito grande!
    Mas com certeza a melhor dica é cuidar da alimentação.
    Desculpe nunca mais ter vindo aqui, estou sem tempo :(

    http://victory-blog1.blogspot.com.br/

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  14. Adorei as dicas, principalmente porque estou deixando meu cabelo crescer. Usei ele curto por muito tempo, mas agora estou deixando crescer.
    Beijinhos

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  15. kkk Agora eu descobri o motivo do meu cabelo não cresce , pena que eu tenho alergia a ovo é não posso comer :/

    lorhannyschneeider.blogspot.com.br/

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  16. Então amore,meu cabelo já é grande,então eu não quero deixar mais porque da um trabalho danado,por ser grande e ondulado
    visita?e se gostar segue !
    www . supercaprichada . com . br

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  17. Yoo, amei as dicas!! O resultado da 2ª etapa já saiu?? Eu perdi?? :'(

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  18. Adorei o post, o meu cabelo cresce muito rápido deve ser por causa da minha alimentação, me preocupo mt em ter uma dieta equilibrada.
    Beijos

    Descobri nas Entrelinhas

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  19. Aaaaaaaaaamei estas dicas meu cabelo é um trabalho para crescer que ver depois que eu cortei ele , nunca mais cresceu :/ Menina amei este templante muuuuuuuito lindo, queria ser talentosa assim como vc para poder deixar o meu mais bonito ;/ amei mesmo ficou lindo :)

    ddebeleza.blogspot.com

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  20. Adorei as dicas, Hellen.
    Eu sempre leio esses artigos esperando que pizza e sorvete estejam na lista, se bem que sorvete tem bastante cálcio!
    beijos
    Effy
    guiadeesmaltes.blogspot.com

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  21. muito boa as dicas, meu cabelo demora demais para crescer :(

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  22. O grande problema é a quebra imperceptível dos fios. Realmente parece que os cabelos não estão crescendo e tecnicamente existe mesmo um período que isso acontece, mas não com todos os fios ao mesmo tempo. Alguns estão crescendo e outros em (digamos) hibernação. O que precisa é deixar os fios fortes e com camada de proteção pra diminuir as agressões do dia-a-dia.

    Olha, eu recomendo esse link http://equilibriopravoce.com.br/blog/por-que-os-meus-cabelos-estao-quebrando/ que também tem informações sobre o assunto e maneiras de corrigir.

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  23. ADOREI O BLOG , MEU CABELO ESTÁ MESMO PRECSANDO DISSO KKK

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